Управление форумом (вход для администратора)
Как пользоваться форумом:
Авторизуйтесь на форуме, выберите раздел и тему, кликните по ней. Потом кликните "новое сообщение" или "ответить", появится окно сообщений, где Вы должны:
-
Написать название темы;
-
Написать сообщение;
-
Вставить, при необходимости, смайлики;
-
Выбрать, опять же при необходимости, файл фото на своем компьютере;
-
Загрузить этот файл;
-
Жмем "Добавить" и сообщение на форуме.
Сегодня
11 августа, 2022 года,
время на сервере 05:18,
Ваш ник Гость
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
|
12 минут спорта в неделю
|
|
|
03 июня 2013 года, 08:45
В результате исследований ученые установили, что для насыщения крови кислородом достаточно 12 минут занятий спортом в неделю.
|
|
|
Спортсмен открыл площадку для воркаута
|
|
|
10 июня 2013 года, 14:56
Сергей Бодюк в парке 50-летия Октября по своей инициативе открыл спортплощадку. Площадка оборудована для дворовой гимнастики - воркаута: шведскими стенками, брусьями, турниками. Всего в Москве установлено 110 таких площадок.
|
|
|
Владимир Яковлев: как достичь успеха в спорте, если тебе за 60
|
|
|
11 июня 2013 года, 08:57
Что такое счастье, как и когда его можно обрести? Автор книги "Возраст счастья" журналист В.Яковлев постарался найти на них ответы. Вот выдержки из книги: примерно в 50-55лет каждый из нас должен сделать выбор, как прожить следующий период своей жизни. Можно медленно угасать, а можно жить в свое удовольствие. Наличие такой альтернативы - самая сильная мотивация. Достижение личного счастья - это цель возраста после 55-60 лет, до 30 лет - учеба, от 30 до 60 лет - внешняя самореализация. Хобби помогают сохранить радость к жизни и настрой на лучшее, даже когда самим героям далеко за 60, 70, 80 лет. Никаких волшебных таблеток или формул - только желание жить полной жизнью. Примеров множество: столетний индус начал бегать в 80 лет, 93-летний бодибилдер из Цюриха, 61-летняя танцовщица в Калифорнии, англичанин, который в 100лет пробежал марафонскую дистанцию. Сейчас "Возраст счастья" - это не только книга, но и сайт, на котором регулярно появляются новые истории и новые г
|
|
|
В ВАО г.Москвы сдают нормативы комплекса "Московский спортсмен"
|
|
|
26 июня 2013 года, 09:03
В ВАО полным ходом идет сдача нормативов комплекса "Московский спортсмен". ЦФКиС ВАО приглашает жителей округа от мала до велика на спортплощадки, парки и зоны отдыха на пробежки, подтягивания и отжимания. Подробности на сайте www.vaosport.ru.
|
|
|
Собянин в Лужниках
|
|
|
27 июня 2013 года, 11:57
Мэр Москвы заявил, что при реконструкции Лужников необходимо максимально сохранить облик исторического наследия. Запланированный снос 200 зданий отменен.
|
|
|
Спортклубы студенчества
|
|
|
27 июня 2013 года, 12:01
Президент заявил о государственной поддержке ассоциации спортклубов студенчества.
|
|
|
Спортпраздник "Марафон здоровья "Моя альтернатива"
|
|
|
28 июня 2013 года, 14:45
29 июня на ВВЦ, павильон №1, на 11 площадках состоятся спортивные состязания, посвященные празднованию Дня молодежи.
|
|
|
90 лет Москомспорту
|
|
|
08 июля 2013 года, 07:47
Спортивно-развлекательный праздник "Московский спорт в Лужниках" состоится 13 июля в 11 часов в Лужниках. В программе: фестиваль экстремальных видов спорта, фестиваль фитнеса, открытый чемпионат по воркауту, мотофристайл, брейк Данс, забег, детский городок и многое другое. Всего 50 площадок. Вход свободный.
|
|
|
МФСК "Московский спортсмен"
|
|
|
11 июля 2013 года, 13:27
Все москвичи, проживающие в ВАО и желающие принять участие в сдаче нормативов МФСК "Московский спортсмен" могут сделать это по адресам, указанным на сайте: vaosport.ru. Контактная информация: ГБУ "ЦФКиС ВАО г.Москвы" тел.8-495-700-97-01, 8-495-730-57-13, e-mail:mossportsmen.vao@yandex.ru.
|
|
|
Москва. Южная велоночь. 20 - 21 июля 2013
|
|
|
17 июля 2013 года, 08:49
В ночь с 20 на 21 июля тысячи велосипедистов узнают больше о южных районах столицы.За семь лет существования "Велоночи" москвичи уже успели прокатиться по всем районам столицы. Чтобы принять участие в "Велоночи - 2013" нужно зарегистрироваться на сайте velonotte.com и получить письмо с временем и местом начала маршрута.
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Сейчас на форуме
Пользователей: 15
Зарегистрированных: 0
Гостей: 15
Роботов поисковых систем: 1
( Yandex
)
